Welche Nahrungsergänzungsmittel können bei einer Unverträglichkeit begleitend eingenommen werden?

Zink, Selen und Vitamin C haben eine immunregulierende Wirkung und Kalzium mindert allergische Reaktionen. Auch B-Vitamine sind in Form einer Nahrungsergänzung empfehlenswert. Omega-3-Fettsäuren, die sich z.B. in Form von Fischölkapseln oder Leinöl zuführen lassen, wirken entzündungshemmend und sind ebenfalls immunregulierend.

Versuche, diese Vitamine und Mineralien mit der Ernährung zu dir zu nehmen. Sollte dies im Fall nicht ausreichen, greife auf Ergänzungsmittel zurück und informiere dich zusätzlich über Darmprä- und -probiotika, um die Darmflora zu unterstützen.

Gerne kannst du dich bei weiteren Fragen auch an uns unter [e-mail] wenden.